Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2021
|
86.3 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2021:
|
1724 kcal
|
Fat: 52.23g | Prot: 124.13g | Carbs: 191.33g.
Breakfast: Кофе с Молоком, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо (Целое), Творог 0%, Магнит Банан. Lunch: Белевские Сладости Белевская Пастила, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Dinner: Соевый Соус, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, La Pina Арахисовая Паста, Настин Сластин Полезная Гранола Шоколад и Банан, Данон Актимель Имбирь, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irairochka11's Weight History
|