hlltlz1231's Journal, 03 Jan 21

Ödemler atıldı tartıda görülen kilo tarihte 14/15 li yaşlarda görülmüştür heralde hedefi hiççç hatırlamıyorum son 4-5 yıldır kilolu biriydim ama gençlik yıllarımda hep zayıftım ama hiç 36 beden olmamıştım 😘😊😁😉
52.2 kg Lost so far: 11.8 kg.    Still to go: 2.2 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 03 January 2021:
1015 kcal Fat: 37.72g | Prot: 57.21g | Carbs: 114.61g.   Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Keten Tohumu Yağı, Namet Hindi Füme, Zeytin, Mis Lor Peyniri, Tam Buğday Ekmeği, Salatalık, Tatlı Kırmızı Biber, Domatesler, Iceberg. Lunch: Sütlaç. Dinner: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Bulgur Pilavı, Dana Kavurma, Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Kühne Salatalık Turşusu. more...
Losing 0.5 kg a Week

44 Supporters    Support   

Comments 
🧿💪🧿💪🙋‍♂️🙋‍♂️👏👏 
03 Jan 21 by member: serhatbyr
Serhatbyr 😊🥰 
03 Jan 21 by member: hlltlz1231
Gökçem senin 49 dan sonra gaza geldim galiba 🥰 diyete başlarken kızımla kendi aramızda dalga geçiyorduk hedef 49 diye imkansız geliyordu o vakitler şimdi az kaldı 🏆🥇🏃‍♀️💪💪 
03 Jan 21 by member: hlltlz1231
Tebrik ederim darısı bizim başımıza ☺️ 
03 Jan 21 by member: happygall
Boyunuz kaç acaba? 
03 Jan 21 by member: bukackaloriacaba
Tebrikler canım. Şahanesin. 👌 Hedefe ulaşmak kadar mutluluk verici bir şey olamaz 😘🥰  
03 Jan 21 by member: mannolya
Bukackaloriacaba boyum 161 cm 😌 
03 Jan 21 by member: hlltlz1231
Teşekkür ederim Rabia Sancak ikinci hedefim 50 kilo benimki biraz keyfi artık ama olsundu ☺️ 
03 Jan 21 by member: hlltlz1231
Tebrikler bu paylasiminiz beni bi kez daha motive etti 👏 
03 Jan 21 by member: umrankurt79
Umrankurt179 hedefinize ulaşmanızı dilerim motivasyonunuzu artırmada bir katkım olduysa ne mutlu bana 🥰 
03 Jan 21 by member: hlltlz1231
ödeminizi nasıl attınız? 
03 Jan 21 by member: cansu_f
Cansu_f hiçbirşey yapmadım suyu artırdım sadece 
03 Jan 21 by member: hlltlz1231
Tebrikler benim kilom aşırı değil ama yağ oranım yüksek çıkıyor internetteki ölçülere göre buda benim sinirimi bozuyor zaten evde işim bitmez de bide egzersiz yapmak gerek çok umutsuz oluyorum 😔 halim olmuyor. 
03 Jan 21 by member: #ÖZLEM#
Özlem bende spor için vakit bulamıyorum karbonhidrat ve şekeri azaltırsan nekadar inceldiği e sen bile şaşıracaksın emin ol 🥰 
03 Jan 21 by member: hlltlz1231
İnşallah canım yürüyüş yapmaya bayılıyorum ona bile fırsat olmuyor bende artık gücüm yettiğince evde yapıyorum bide sanırım hemen olsun istiyorum birşeyleri hemen zayıflamak hemen incelmek 😳😳😳🤐🤐🤐 
03 Jan 21 by member: #ÖZLEM#
👏🏻👏🏻 
03 Jan 21 by member: Tea_Mola
Tebrikler 🎈  
03 Jan 21 by member: benaslındazayıfım

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


hlltlz1231's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.