Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2021
|
64.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2021:
|
1347 kcal
|
Fat: 76.13g | Prot: 58.52g | Carbs: 107.95g.
Breakfast: Солнечная Фазенда Руккола, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Сыр Маасдам, Останкино Сервелат Зернистый, Мандарины, Геркулес Монастырский. Lunch: Руккола, Останкино Сервелат Зернистый, Вареное Яйцо, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Bonfesto Сыр Моцарелла Мягкий, Селяночка Майонез, Оливье без Заправки. Snacks/Other: Кофе, Campina Сливки для Кофе 10%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
EkaterinaKho20's Weight History
|