Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2021
|
81.4 kg
Lost so far: 23.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2021:
|
1794 kcal
|
Fat: 71.27g | Prot: 151.79g | Carbs: 135.80g.
Breakfast: Первым Делом Мед Разнотравье, Норильский Молочный Завод Творог 9%, 365 Дней Джем Малиновый, Село Зеленое Сметана 15%. Lunch: Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Гречка Отварная, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Dinner: Вареное Яйцо, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Картофель Отварной. Snacks/Other: Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Печенья. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|