Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2021
|
67.5 kg
Lost so far: 35.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2021:
|
1581 kcal
|
Fat: 50.79g | Prot: 105.65g | Carbs: 167.11g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Лента Пирог с Яблоками, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Творог 5%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Lunch: Огурец (с Кожурой), Свинина Запеченая, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Boombar Протеиновый Батончик Фисташка, Капуста Тушеная, Свинина Запеченая. Snacks/Other: Банан, Сметана , Творог 5%, Виноград. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
toleshenko's Weight History
|