Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2021
|
66 kg
Lost so far: 29 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2021:
|
2338 kcal
|
Fat: 95.00g | Prot: 103.67g | Carbs: 268.02g.
Breakfast: Коломчаночка Мармелад, Мандарины, Дикси Киви, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Перловая каша на молоке ❤, Овсяная каша из цельного зерна ❤. Lunch: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мистраль Гречка. Dinner: хачапури ❤, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Краснокочанная Капуста. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное, Белевская Пастила Яблочная Пастила без Сахара, Сарафаново Кефир 3,2%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
glushenkovat's Weight History
|