Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2021
|
59.7 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2021:
|
721 kcal
|
Fat: 16.90g | Prot: 79.13g | Carbs: 65.43g.
Breakfast: Помидоры, Молодец Хлебцы Молодцы Лайт, Болгарский Перец, Глобус Икра Горбуши, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта Light, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Myprotein Omega 3, Капуста Белокочанная, Сельдерей. Lunch: Parmalat Молоко 0,5%, Тыквенное суфле, Myprotein Omega 3, Щи, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Dinner: Оладьи из тыквы, Белая Дача Салат Тоскана, Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Котлеты из Кальмара в Панировке. more...
|
Losing 13.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
janita_che's Weight History
|