Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2021
|
90.3 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2021:
|
1174 kcal
|
Fat: 52.89g | Prot: 61.84g | Carbs: 116.26g.
Breakfast: Сахар, Кофе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриная Грудка Вареная. Lunch: Приготовленная Чечевица, Куриная Грудка Вареная, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Кефир 2,5%, Кунгурский Мягкий Творог 5%. Snacks/Other: Атаг Конфеты Мама Женя . more...
|
Gaining 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|