Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2021
|
46 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2021:
|
2123 kcal
|
Fat: 67.54g | Prot: 128.44g | Carbs: 239.07g.
Breakfast: Чай с Лимоном и Сахаром, Растворимый Кофе (из Порошка), Chikalab Chikabar Crunchy Cookies, Блины, Плавыч Творожный Сыр Сливочный , Семга Слабосоленая. Lunch: Икра Красная, Форель Слабосоленая, Елизавета Вафельный Хлеб, Плавыч Альбуминно Творожная Паста. Dinner: Икра, Икра Красная, Санта Бремор Форель Слабосоленая , Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Edgar Лаваш без Дрожжей, Печеное Яблоко, Манго, Белковый Омлет, Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью). Snacks/Other: Белковый Омлет, Печеное Яблоко, Рис Отварной, Dr.Hoffman BCAA, Вода с Лимоном. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hamstersasha's Weight History
|