Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2021
|
59.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2021:
|
1106 kcal
|
Fat: 34.99g | Prot: 67.72g | Carbs: 129.54g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Призма Яблоко Зеленое. Lunch: Сметана , Куриный суп. Dinner: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Салат Айсберг, Запеченные или Жареные Гребешки. Snacks/Other: Отруби Ржаные, Кефир 2,5%, Finn Crisp Хлебец. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
мария хлесткина's Weight History
|