Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2021
|
54.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2021:
|
1447 kcal
|
Fat: 87.34g | Prot: 53.57g | Carbs: 117.72g.
Breakfast: Голубцы, Грецкие Орехи, Гречка Отварная, Мандарины. Lunch: Пятерочка Яблоко Красное , Радость Вкуса Сыр Тильзитер, Куриное Филе Вареное, Сметана , Беляевский Хлебушки Зерновые. Dinner: Макароны Отварные, Подлива, Свинина Тушеная Моя . more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|