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고요리...
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80.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 January 2021:
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2138 kcal
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Fat: 35.93g | Prot: 156.57g | Carbs: 296.07g.
Breakfast: 닭가슴살, 해태 오예스 콜드브루, 인삼, 오쿡 닭죽. Lunch: 필라델피아 크림치즈 (20g), 코스트코 어니언베이글, 머슬팜 컴뱃100%웨이, 뻥튀기. Dinner: 인생닭 저염 스팀 닭가슴살 오리지널, 현미밥. Snacks/Other: 사과, 코스트코 무지방 그릭요거트. more...
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Gaining 6.3 kg a Week
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