|
Pós férias parte 1. 10 dias
|
53.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 January 2021:
|
1395 kcal
|
Fat: 40.79g | Prot: 134.68g | Carbs: 117.56g.
Breakfast: Morangos, Café, Wafle café, Pão carnívoro, Uvas, Queijo Mozzarella. Lunch: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cacau Show Tablete Chocolate 70%, Arroz Parboilizado Cozido. Dinner: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Growth Supplements Pasta de Amendoim Brigadeiro, Pullman Zero 12 Grãos , Arroz Parboilizado Cozido. Snacks/Other: Lacta Ouro Branco, Morangos, Aurora Queijo Prato, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Da Terrinha Tapioca, Psyllium, Uvas, Ovo, Ovo, Pipoca. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
|
greisy de bona's Weight History
|