|
жруся-жируся или водичка ?
|
94.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 29.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 January 2021:
|
2340 kcal
|
Fat: 155.90g | Prot: 72.31g | Carbs: 155.83g.
Breakfast: Хлебозавод 5 Батон Горчичный, Причуда Торт Вафельный , Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Каждый День Ванильное Мороженое в Вафельном Рожке, Каждый День Мороженое Шоколадное, Кофе (из Молотых Зерен), Брест Литовск Сыр Классический 45%, Останкино Колбаса Сырокопченая "Салями Итальянская", Намажь Орех Арахисовая Паста Шоколадная. Lunch: Сахарный Песок, Чай с Молоком, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Кезский Сырзавод Сыр Плавленый Ломтевой Костромской, Батон Нарезной, Винегрет. more...
|
|
3170 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 50 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 4 hours, Resting - 6 hours and 10 minutes, Sleeping - 10 hours, Standing - 3 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jaklinka33's Weight History
|