Weigh In record (no journal entry) for 02 January 2021
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49.5 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 January 2021:
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862 kcal
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Fat: 27.44g | Prot: 55.48g | Carbs: 105.40g.
Lunch: 삶은 계란, 바나나, 양배추, 토마토, 사과 (껍질 제외), 브로콜리, 당근. Dinner: 귤, 감, 참기름, 오이 (껍질 포함), 빨간 토마토, 양상추, 닭가슴살, 양파, 현미잡곡밥, 다진 마늘, 멸치볶음, 간장. Snacks/Other: 산과들에 한줌견과 오리지널, 매일 아몬드브리즈 오리지널. more...
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Losing 1.8 kg a Week
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