|
Ну штошь, пора возвращаться в строй)
Новая цель 60кг. Поехали💃
|
72.3 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 January 2021:
|
2316 kcal
|
Fat: 93.11g | Prot: 85.57g | Carbs: 277.79g.
Breakfast: ВкусВилл Икра Форели Лососевая Зернистая, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Белый Хлеб, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Геркулес Геркулес Традиционный. Lunch: Сабвей Курица Терияки. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Оливье. Snacks/Other: Baker House Торт Тирамису, Mivimex Арахис Жареный в Кокосовой Глазури, Coffee Like Латте (300мл), Milka Шоколад Strawberry Cheesecake. more...
|
Gaining 6.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|