Weigh In record (no journal entry) for 02 January 2021
|
65.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 January 2021:
|
1990 kcal
|
Fat: 68.55g | Prot: 145.17g | Carbs: 199.27g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Магнит Банан, Тыквенные Семечки, Семечки, Good Food Кешью Жареный, Грецкие Орехи, ВкусВилл Крупа Полбяная Дроблёная, Сыроед Семена Амаранта. Lunch: Яичный Белок, Селяночка Яйцо Куриное, Оливковое Масло (Первого Отжима), Пятерочка Яблоко Красное , Мандарины, Пятерочка Свекла, Магнит Морковь Свежая. Dinner: Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Сыр Колби, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Петелинка Куриная Грудка без Кожи. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Злой_шарманщик's Weight History
|