Weigh In record (no journal entry) for 02 January 2021
|
60 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 January 2021:
|
1324 kcal
|
Fat: 62.04g | Prot: 81.85g | Carbs: 110.51g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, ВкусВилл Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lunch: Мистраль Булгур, Петелинка Куриное Филе Без Кожи, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Шпинат, Помидоры, Цветная Капуста. Dinner: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Snacks/Other: Простоквашино Творог 5%, Голден Яблоко , Миндаль Миндаль. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
_BelkaFit_'s Weight History
|