Weigh In record (no journal entry) for 02 January 2021
|
67.8 kg
Lost so far: 34.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 January 2021:
|
2589 kcal
|
Fat: 86.79g | Prot: 158.32g | Carbs: 299.57g.
Breakfast: Помидоры, Семена Льна, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Яйцо, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Lunch: Миндаль, I'm Happy Капуста Провансаль, Яйцо, Огурец (с Кожурой), 7 Морей Тунец Натуральный, Gallina Blanca Спагетти, Шампиньоны, Лук, Помидоры, Гречка, Семена Льна, Скумбрия. Dinner: Помидоры, Яичный Белок, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Мясковит Колбаса Мясковская, Витебскхлебпром Хлеб Старадауни Вицебск, Зеленая Фасоль (Замороженная), Яйцо, Форель. Snacks/Other: Nescafe Кофе 3 в 1 Caramel Taste, Виталюр Торт Мохито Шпинат, Фисташки, Савушкин Творог 1%. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
drakulapalters's Weight History
|