Weigh In record (no journal entry) for 02 January 2021
|
77.3 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 January 2021:
|
1753 kcal
|
Fat: 80.78g | Prot: 72.43g | Carbs: 188.19g.
Breakfast: Яйцо, 365 Дней Зефир Глазированный, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Батон, Запеченный Картофель. Lunch: Лента Лук Маринованный, Вареное Яйцо, Оливковое Масло, Лента Сыр Фета, Iberica Тунец в Оливковом Масле , Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Сыр Моцарелла, Вастэко Макароны из Полбы Отварные. Dinner: SPAR Картофель Запечённый , Хек Отварной, Свекла Вареная. Snacks/Other: 365 Дней Зефир Глазированный, Миша Сок , Мандарины, Миндаль Миндаль. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Apelsina's Weight History
|