|
оооооочень медленно
|
53 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 January 2021:
|
2800 kcal
|
Fat: 106.49g | Prot: 88.88g | Carbs: 274.46g.
Breakfast: Замороженная Малина, Кофе (Растворимое), Селедка под Шубой, Салат Оливье, Судак Жареный, Муравейник, Кофе (из Молотых Зерен), Конфета, Белый Хлеб. Lunch: Шампанское, Чай, Компот Ягодный, Салат Оливье, Морковь по-Корейски, Селедка под Шубой, Makarena Маслины без Косточек, Картошка Печеная, Мясо по-Французски, Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Лимон. Dinner: Мандарины, Яблоко Айдаред, Банан, Батон, Шампанское, Морковь по-Корейски, Салат Оливье. Snacks/Other: Bombbar Протеин, Lactel Молоко 1,5%. more...
|
|
1483 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vermisse's Weight History
|