Weigh In record (no journal entry) for 01 January 2021
|
47 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 January 2021:
|
1397 kcal
|
Fat: 64.29g | Prot: 92.22g | Carbs: 117.39g.
Breakfast: Какао-Порошок (Несладкий), Хи Чанг Сухие Сливки, Магнит Мандарин. Lunch: Масло Подсолнечное, Куриный Бульон, Молодая Морковь, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Яйцо. Dinner: Куриный Бульон, Макароны Отварные, Перепелиное Яйцо, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Русское Море Икра Минтая, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Зеленый Лук, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Киприно Сыр Лайт 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кальмар Отварной. Snacks/Other: Лимон, O'Zera Шоколад Горький Ecuador 75%, Домик в деревне Сметана 15%, Ecotopia Какао Тертое, Белый Город Молоко 2,5%, Spirulina Food Псиллиум, Кофе, Фермерское Подворье Кефир Био 1%, Polezzno Чай Голубая Матча, Хи Чанг Сухие Сливки, Якобс Кофе Милликано. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DashaFad19's Weight History
|