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Fett - 33,3 / H2O - 48,0 / BMI - 26,0
:-D Kein schlechter Start nach den Weihnachtstagen.
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77.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 January 2021:
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1718 kcal
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Fat: 49.24g | Prot: 64.91g | Carbs: 219.75g.
Breakfast: Choceur Weinbrand Bohnen, Kaffee mit Milch, Frikadelle. Lunch: Kaffee mit Milch, Gut & Günstig Tomaten Ketchup, Aldi Geflügel-Paprikalyoner, Reis (Gekocht), Erbsen. Dinner: Spiegelei, Kim Tomaten Ketchup, Erbsen, Reis (Gekocht). Snacks/Other: Edeka Sauerkirschsaft, Leitungswasser, Rotkäppchen Sekt Trocken, Clementinen. more...
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1988 kcal
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Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 15 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 15 minutes. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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