Weigh In record (no journal entry) for 01 January 2021
|
75.9 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 January 2021:
|
898 kcal
|
Fat: 29.22g | Prot: 64.21g | Carbs: 88.46g.
Breakfast: Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva), Maitokahvi, Huhtahyvät Maalaishyytelö, Paistettu Kananmuna, Valio Oltermanni 17%, Vaasan Kauratyynyt. Dinner: Sulatejuusto, Salaatti, Kurkku, Oululainen Reissumies, Tomaatit, Makkarakeitto, Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva). Snacks/Other: Arla Lempi Sipoolainen Rahkajogurtti, Rainbow Kuningatarmarjat, Pirkka Espanjalainen Tumma Siemenetön Rypäle. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|