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明けましておめでとうございます。
今年もダイエットを頑張っていきましょう。
朝食前、便は未で94.6kg。
２日連続95kg以下になってきました。
そろそろ次なる目標向かうタイミングです。
ということで次は２月末までに90kgを目標にします。
焦らず頑張っていきます。
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94.6 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 January 2021:
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1843 kcal
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Fat: 66.22g | Prot: 109.00g | Carbs: 195.22g.
Breakfast: 黒豆, 雑煮. Lunch: ざくざく煮, 餅. Dinner: ブリの照り焼き, 五穀米, ローストビーフ, 焼き豚, だし巻き卵, 餅, ざくざく煮. Snacks/Other: 不二家 ホームパイ ビターショコラ, 天乃屋 歌舞伎揚げ. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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shimanyan1969's Weight History
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