Weigh In record (no journal entry) for 31 December 2020
|
56.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 December 2020:
|
887 kcal
|
Fat: 45.56g | Prot: 60.08g | Carbs: 49.42g.
Breakfast: Агуша Творог Детский Фруктовый 3,9%, Здоровый Продукт Льняная Каша, Яйцо, Кленовый Сироп, Караваево Молоко 1,5%, Кофе, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). Lunch: BE-KIND Миндально-Кокосовый Батончик с Мёдом , Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Кофе, Караваево Молоко 1,5%. more...
|
|
1918 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours, Cleaning - 1 hour, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jesski0207's Weight History
|