Weigh In record (no journal entry) for 31 December 2020
|
44.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 December 2020:
|
1457 kcal
|
Fat: 68.10g | Prot: 55.49g | Carbs: 126.71g.
Lunch: Азбука Вкуса Шампиньоны по-Корейски, Авокадо, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Санта Бремор Салат Крабовый с Кукурузой, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Село Зеленое Мороженое Пломбир на Сливках, Макарун, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Вареное Яйцо, Тушеные Овощи, Багет, Икра Красная, Огурец (с Кожурой), Dolce Granto Сыр Пармезан, Венский Цех Макарони, Капуста Белокочанная, Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Grizzly Nuts Арахисовая Паста с Финиками, Яблоко, Семга Запеченная, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Ля Фантази Шампиньоны по-Корейски, Лев Голицын Шампанское Брют. Snacks/Other: Tini Вино. more...
|
|
1691 kcal
|
Exercise:
Sitting - 5 hours and 10 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 20 minutes, Desk Work - 1 hour, Driving - 1 hour, Cooking - 7 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 10 minutes, Showering - 30 minutes, Shopping - 1 hour and 20 minutes. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|