Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2020
|
84.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2020:
|
1512 kcal
|
Fat: 64.63g | Prot: 83.69g | Carbs: 149.82g.
Breakfast: Ирис, Закон Бутерброда Продукт Плавленый с Сыром с Ветчиной, Каравай Хлеб Житный Подовый, Усольский Свинокомплекс Сосиски Молочные, Кофе с Молоком, Slakon Пряник "Сан-Банэ". Lunch: Кофе с Молоком, Ирис, Рыбные Котлеты, Чай с Сахаром. Dinner: EKO Томаты Маринованные, Великолукский Мясокомбинат Холодец из Свинины, Картошка Вареная, Чай с Молоком, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями. Snacks/Other: Кофе, Ирис. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kasankaja's Weight History
|