Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2020
|
70.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2020:
|
2802 kcal
|
Fat: 89.57g | Prot: 196.63g | Carbs: 297.95g.
Breakfast: Магнит Яблоко, Вареное Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Сахар, Яйцо, Вологодский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный. Lunch: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Метро Сыр Твёрдый Граф, Арнаут Хлеб Белый, Искренне Ваш Молоко 2,5%, Сэн Сой Соевый Соус, Первая Свежесть Котлета Куриная, Макфа Макароны Отварные, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Искренне Ваш Молоко 2,5%, Троекурово Бедро Куриное, Помидоры, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Магнит Банан. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|