Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2020
|
62.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2020:
|
473 kcal
|
Fat: 19.19g | Prot: 20.92g | Carbs: 55.49g.
Breakfast: Сливочное Масло, Увелка Кукурузная Каша на Воде , Магнит Каша Рисовая на Воде. Lunch: Красная Цена Зефир, Куриный Бульон. Dinner: Хлеб, Подсолнечное Масло, Магнит Морковь Вареная, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Ряженка. more...
|
|
1544 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
demiannoisch's Weight History
|