Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2020
|
97.2 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 32.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2020:
|
1120 kcal
|
Fat: 48.03g | Prot: 64.93g | Carbs: 104.46g.
Breakfast: Воздушный Темный Шоколад, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Сыр Российский 50%, Яйцо. Lunch: Ашан Сыр Российский 50%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Metro Chef Лапша Гречневая Соба, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло. Dinner: Зеленый Лук, Простоквашино Сметана 25%, Суп. more...
|
|
2468 kcal
|
Exercise:
разминка - 32 minutes, Resting - 15 hours and 28 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shura.hudeet's Weight History
|