Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2020
|
56.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2020:
|
1480 kcal
|
Fat: 66.41g | Prot: 82.80g | Carbs: 150.02g.
Breakfast: Каждый День Грецкий Орех, Сухие Жареные Орехи Кешью, Авокадо Авокадо, Гиагинский Молзавод Сыр Косичка Копченый, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Красные Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Чечевица Вареная, Иван-Поле Суп-Пюре Тыквенный с Кокосовым Молоком. Dinner: Приготовленная Тыква, Чернослив, Простой Йогурт, Творог 5%. Snacks/Other: Мандарины, Хурма, Mixbar Финики Сушеные с Косточкой. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|