Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2020
|
45.4 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2020:
|
1055 kcal
|
Fat: 21.49g | Prot: 120.89g | Carbs: 104.89g.
Breakfast: Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Любимый Город Кефир 1%, Любимый Город Творог Обезжиренный, Масляный Король Льняная Каша с Амарантом, Now Foods Ультра Омега-3, Healthy Origins Органическая Спирулина. Lunch: Алые Паруса Филе Куриное. Dinner: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Now Foods Ультра Омега-3. Snacks/Other: Приготовленная Тыква, Магнит Яблоки Семеренко , ТД-Холдинг Желатин Пищевой, Любимый Город Кефир 1%. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Weight History
|