Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2020
|
49.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2020:
|
1537 kcal
|
Fat: 54.42g | Prot: 145.75g | Carbs: 133.40g.
Breakfast: Верес Горчица Домашняя, Мясная Лавка Шинка, Кофе, Hochland Крем-Сыр, Румянец Цельнозерновой Хлеб. Lunch: Весела Корівка Сыр Плавленный Сливочный, Весела Корівка Сыр Плавленый с Грибами, Яблоко Зеленое, Novus Огурцы Маринованные, Тушёная капуста, Верес Аджика Острая, Чумак Кетчуп для Детей, Куриное филе в сметане. Dinner: President Сметана 10%, Боцики, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Orbit Жвачка с Арбузом. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|