Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2020
|
74.5 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2020:
|
1604 kcal
|
Fat: 123.45g | Prot: 96.96g | Carbs: 24.62g.
Breakfast: Руккола, Семга Слабосоленая, Авокадо, Жареное Яйцо. Lunch: Грецкие Орехи, Сыр Гауда, Сметана Домашняя, Yofi Хумус с Оливками, Редька, Fit & Easy Микс Салатов Active, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Грецкие Орехи, М'ясна Весна Ковбаски для Гриля "Альпійські", Сметана Домашняя, Сыр с Плесенью, Ятрань Охотничьи Колбаски , Редька. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
darinais's Weight History
|