Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2020
|
78.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2020:
|
1813 kcal
|
Fat: 64.38g | Prot: 143.52g | Carbs: 142.46g.
Breakfast: Станичные Байки Арахис Натуральный Обжаренный, Магнит Банан, Рогачев Молоко 3,2%, Royal Forest Пекмез Рожкового Дерева, Чеснок, Грецкие Орехи, Финик, Геркулес Монастырский, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Boombar Protein Cookie Chocolate. Lunch: Магнит Апельсин, Вареное Яйцо, Пятерочка Яблоко Голден, Магнит Банан, Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts. Dinner: Extra Fish Палтус Холодного Копчения, Каждый День Курага , Рибай Стейк, Домик в деревне Творожное Зерно в Сливках 5%, Калужский Хлебокомбинат Чиабатта Итальянская. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|