Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2020
|
57.2 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2020:
|
1973 kcal
|
Fat: 68.89g | Prot: 105.08g | Carbs: 241.41g.
Breakfast: Мандарины, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Яблоко, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Gustafsen Форель Слабосоленая, Яйцо, Filippo Berio Масло Оливковое Рафинированное. Lunch: Heinz Томатный Кетчуп , Milka Caramel, Яблоко, Коровка из Кореновки Вафли, Мираторг Пельмени из Телятины. Dinner: Filippo Berio Масло Оливковое Рафинированное, Filippo Berio Бальзамический Соус Классический, Чеснок, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Яичный Желток, Сахар, Filippo Berio Масло Оливковое Рафинированное, Макфа Пшеничная Мука. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|