Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2020
|
101.5 kg
Lost so far: 19.7 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2020:
|
1213 kcal
|
Fat: 42.80g | Prot: 88.06g | Carbs: 121.09g.
Breakfast: София Печенье "Домашние Грибочки", Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Магнит Сыр Российский 50%, Авокадо Авокадо, Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый. Lunch: Мандарины, Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый, Приготовленные Баклажаны, Рис Вареный, Хек Жареный. Dinner: Кальмар Отварной, Яблочное Пюре Несладкое, Винегрет, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Snacks/Other: Мандарины, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Авида Кефир 1%. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hattasha34's Weight History
|