Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2020
|
57.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2020:
|
1136 kcal
|
Fat: 58.53g | Prot: 87.55g | Carbs: 76.78g.
Breakfast: Пятерочка Киви, Настоящий Торт Наполеон. Lunch: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Соленые Огурцы с Укропом, Вареное Яйцо, Ашан Семга. Dinner: Перекресток Салат из Спаржи с Морковью по-Корейски, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Ашан Семга, Сельдь, Щелковохлеб Хлеб Сельский. Snacks/Other: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Airen1977's Weight History
|