|
34,7 % жира
46,1 % воды
42,8 кг мышц (1400 ккал О.О.)
4,0 кг висц.жира
|
69 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2020:
|
388 kcal
|
Fat: 16.26g | Prot: 12.62g | Carbs: 46.86g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Первый Вкус Сыр Сулугуни, Пшенка. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|