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오늘부터 1식 다시 시작-☆
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58.6 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 December 2020:
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604 kcal
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Fat: 29.04g | Prot: 28.45g | Carbs: 60.07g.
Lunch: 랭킹수산 렌지에 구워먹는 고등어구이, 배추김치, 밥, 미역국. Snacks/Other: 자연루 투데이 너트한줌 요거트, 홈메이드 요거트. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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