Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2020
|
64.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2020:
|
2314 kcal
|
Fat: 81.01g | Prot: 146.37g | Carbs: 255.10g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кубанский Молочник Творог 5%, Мёд, Good Food Кешью Жареный, Nesquik Какао, ВкусВилл Хлопья Овсяные, Сыроед Семена Амаранта, ВкусВилл Крупа Полбяная Дроблёная, ВкусВилл Молоко 1%. Lunch: Prisma Томат Розовый, Сладкий Красный Перец, Пирог с грудкой. Dinner: ВкусВилл Отруби Ржаные Бородинские, ВкусВилл Сыр Лёгкий 35%, Семечки, Помидоры, Магнит Морковь Свежая, Капуста Белокочанная, Кинза, Яичный Белок, Селяночка Яйцо Куриное. Snacks/Other: Перекресток Груша Пакхам, Lindt Intense Orange Dark, Мандарин, CMTech Омега-3 60%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Злой_шарманщик's Weight History
|