Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2020
|
92.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2020:
|
1735 kcal
|
Fat: 91.75g | Prot: 90.30g | Carbs: 133.03g.
Breakfast: Петербургский Кондитер Зефир Ассорти, Картофель Отварной, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана 15%, Пятерочка Авокадо, Добряна Сыр Король Артур 50%, Хохланд Творожный Сыр, Простоквашино Молоко 2,5%, Сельская Новь Яйца Куриные, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: 4 Сезона Овощная Смесь Мексиканская, Перекресток Голубцы с Мясом и Рисом, Александра Пирожок Печеный с Мясом и Рисом , Свинина Отварная. Dinner: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%. Snacks/Other: Ратимир Ветчина из Индейки, Яичный Белок. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lara.kirnosova's Weight History
|