Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2020
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51.2 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 December 2020:
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1617 kcal
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Fat: 60.37g | Prot: 74.10g | Carbs: 200.34g.
Breakfast: 남양유업 루카스나인 시그니처 아메리카노 스위트, 대림선 크라비아, 삼립 브라운 브레드, 파프리카, 양배추, 꼬레햄 아빠의명작 치즈맛소시지. Lunch: 하림이닭 닭가슴살 큐브 듬뿍야채, 파프리카, 표고버섯, 양배추, 깻잎, 이가자연면 투움바파스타. Dinner: 콜라비, 백설 순두부 찌개양념, 하림 닭가슴살 소시지 훈제, 콩나물, 밥. Snacks/Other: 델포유 오븐에 구운 십센치 파운드 케이크 메론, 델포유 오븐에 구운 십센치 파운드 케이크 블루베리, 델포유 오븐에 구운 십센치 파운드 케이크 바나나, 델포유 오븐에 구운 십센치 파운드 케이크 아몬드, 네스카페 코코넛 라떼, 대림선 국민간식 옛날붕어빵 (슈크림), 대림선 국민간식 옛날붕어빵, 당근. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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