Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2018
|
74.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2018:
|
1136 kcal
|
Fat: 61.68g | Prot: 60.51g | Carbs: 89.89g.
Breakfast: Laime Сыр Пармезан, Домик в деревне Молоко 3,2%, Вареное Яйцо. Lunch: Гриднев Хлеб Праздничный, Красное Яблоко, Скумбрия Отварная. Dinner: Swiss Original Горький Шоколад с Кайенским Перцем, Красное Яблоко, Морской Котик Тунец в Масле для Салатов, Зеленые Оливки, Помидоры, Брокколи. more...
|
|
2041 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
shafranskys.art's Weight History
|