Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2020
|
64.5 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2020:
|
1579 kcal
|
Fat: 88.10g | Prot: 51.19g | Carbs: 143.81g.
Breakfast: Opavia Bebe с Черникой, Северная Гавань Сельдь Атлантическая Филе-Кусочки в Масле, Оливковое Масло, Авокадо Авокадо, Penam Хлеб Тостовый ЦЗ , Opavia Печенье Овсяное с Кокосом . Lunch: Тунец в Масле с Лимоном, Penam Хлеб Тостовый ЦЗ , Огурец (с Кожурой), Шпинат, Вареное Яйцо, Opavia Bebe с Черникой. Dinner: Избенка Мороженое Клубничное, Flaman Сыр Эдам Копченый. Snacks/Other: Хурма, Клементины. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|