Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2020
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78.3 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 December 2020:
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1530 kcal
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Fat: 49.28g | Prot: 96.73g | Carbs: 174.69g.
Breakfast: Clara de Ovo Cozida, Label Rouge Ovo Caipira Orgânico, Clara de Ovo, Ecila Queijo tipo Cottage. Lunch: Melão, Abobrinha Refogada, Arroz Integral (Longo, Cozido), Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço, Lentilhas, Peito de Frango. Dinner: Bolo de Banana e Aveia, Omelete ou Ovos Mexidos com Cebola, Pimentos, Tomates e Cogumelos, Alface de Folha Verde, Mexerica, Marilan Magic Toast Light, Sanavita Hyaluronic Verisol. Snacks/Other: Mamão, Wickbold Pão do Forno Integral, Porto Alegre Creme de Queijo tipo Cottage, Nestlé Leite Ninho Levinho em Pó, Cafezinho, Bolo de Banana e Aveia. more...
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Gaining 0.5 kg a Week
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Mililica63's Weight History
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