Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2020
|
90 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 25 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2020:
|
1285 kcal
|
Fat: 66.62g | Prot: 73.41g | Carbs: 90.02g.
Breakfast: Донские Традиции Буженина по-Домашнему, Батон Нарезной, Станем Друзьями Авокадо . Lunch: Семга Слабосоленая, РИФ Салат из Водорослей Вакамэ, Сойко Ореховый Соус, Сердце Свиное, Простоквашино Сметана Простоквашино 15%, Коломенское Батон Нарезной, Картошка Вареная, Тележка Салат Витаминный, Сильпо Роллини с Брынзой и Шпинатом. Dinner: Сыр Фета, Ашан Шампиньоны, Healthy Food Ширатаки, Berni Вяленые Томаты, Станем Друзьями Авокадо , Коломенское Батон Нарезной, Семга Слабосоленая. Snacks/Other: Буше Киш Куриный, Соевый Соус, Каждый День Семга. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jasperr7's Weight History
|