Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2020
|
56.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2020:
|
1223 kcal
|
Fat: 53.78g | Prot: 79.76g | Carbs: 110.35g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Бежин Луг Молоко 3,2%, Карусель Чернослив Сушеный , Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Яйцо. Lunch: Морская Капуста, Националь Гречка, Куриное Филе. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой), Желтохвост. Snacks/Other: Фундук Фундук, Миндаль Миндаль, Киви. more...
|
|
1421 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olala_olsla's Weight History
|