Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2020
|
45 kg
Lost so far: 17.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2020:
|
1890 kcal
|
Fat: 35.55g | Prot: 247.76g | Carbs: 160.10g.
Breakfast: Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Любимый Город Творог Обезжиренный, Now Foods Ультра Омега-3, Healthy Origins Органическая Спирулина. Lunch: Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Алые Паруса Филе Куриное. Dinner: Масляный Король Льняная Каша с Амарантом, Красная Цена Творог 0%, ТД-Холдинг Желатин Пищевой, Приготовленная Тыква, Масляный Король Льняная Каша с Амарантом, Алые Паруса Филе Куриное, Now Foods Ультра Омега-3. Snacks/Other: Пятерочка Грейпфрут, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Лента Яблоко Семеренко, Любимый Город Кефир 1%. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Weight History
|